脂玫乐
健康瘦身 发现更好的自己
400-6090-399
  • 首页
    • 案例视频
      案例分享
    减肥案例
  • 关于产品
  • 减肥视频
  • 减肥知识
  • 品牌资讯
  • 防伪查询
  • 脂玫乐APP
  • 联系我们

脂玫乐专业健康瘦身品牌

健康瘦身,发现更好的自己

吃西红柿减肥,体重回到两位数,还能美容养颜抗衰老?

吃西红柿减肥,体重回到两位数,还能美容养颜抗衰老?

  • 来源:营养管理
  • 2021-08-09 15:56:23
  • 372

中国有句老话说得好:“不时不食”。

意思是说,吃东西要按季节、应时令,到什么季节吃什么东西。
西红柿减肥
在闷热潮湿的高温天里,再没有什么比新鲜的蔬果更爽口的了,特别是今天我们要介绍的这款蔬菜,维C爆棚,美容养颜又减肥,简直是减肥宝宝的福音!
西红柿是减肥人群比较喜爱的一种食物,既可以当蔬菜吃,又可以当水果吃。今天脂玫乐首席营养师刘洁就给大家重点讲一下:西红柿有哪些功效,减肥的宝宝们该怎么吃呢?

西红柿还有这些功效?





1、健胃消食,润肠通便


西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,有助于人体消化,起到润肠通便的作用。
平时适量吃些西红柿,不仅可以帮助我们增加胃酸浓度,调整胃肠功能,而且还可以起到减肥的作用,减肥的宝宝们可别错过哦~
西红柿减肥




2、美容养颜,延缓衰老


因为西红柿当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢,并且能够促进胶原蛋白的形成。
通过吃西红柿摄入丰富的维生素C,能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性,起到延缓衰老的作用,爱美的宝宝们不妨多吃吃。
西红柿减肥




3、降脂降压,利尿排钠


西红柿属于高钾食物,能促进血液中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿的作用。不仅对减肥帮助很大,还对高血压有良好的辅助治疗效果。

西红柿减肥


西红柿的刷脂烹饪技巧




1、生吃


高端的食材往往都不需要任何复杂的烹饪方式,洗净就可以当水果吃了,作为上下午加餐食用是很不错的选择。
西红柿减肥



2、榨汁喝


每天一杯西红柿汁,想不瘦都难!但是切记不要节食不吃饭哦~
西红柿减肥



3、西红柿炒鸡蛋


西红柿2个,切成块;将2个鸡蛋打散,锅内放10g油,油热放入鸡蛋液炒熟盛出备用;在锅内放5g油,油热放入西红柿翻炒2分钟,然后放入鸡蛋翻炒,最后加盐2g,放少许葱花,出锅装盘即可。
西红柿减肥



4、青椒炒西红柿


西红柿200g、青椒20g、生姜5g去皮,冷水洗净,切成小丁备用;锅内放油,先把青椒、生姜放入锅内翻炒30s,然后把西红柿放入锅内翻炒2分钟,加2g盐,拌匀即可食用。
西红柿减肥
虽说吃西红柿对减肥大有好处,但减肥并不是单独靠吃某一种食物就能达到效果的。建议每周吃2-3次为宜。
最后,你那里叫西红柿还是番茄呢?转载请注明出自脂玫乐:https://www.zmelo.com/

关键字:
西红柿减肥
最新文章
热门文章
扫码关注脂玫乐公众号
扫描下载脂玫乐app
湖南省长沙市高新开发区汇智中路179号
金荣同心工业园C6栋
400-6090-399
版权所有 @湖南橘色科技有限责任公司 湘ICP备17011020号-3
扫描下载脂玫乐app