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为什么有人怎么吃都不胖?「易胖体质」原来是这么回事……

为什么有人怎么吃都不胖?「易胖体质」原来是这么回事……

  • 来源:营养管理
  • 2021-06-11 09:01:20
  • 292

易胖体质

那易胖体质还能减肥吗?
当然能减,但是难度相对大一点,最需要注意的是不能节食,主食选择粗细搭配,另外多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,再适量吃一些瘦肉,烹饪时注意少油少盐。

这样搭配,不仅饱腹感强,而且营养价值高,与饿肚子减肥相比,更容易坚持和成功。

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关键字:
易胖体质
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