最近天气逐渐变暖，衣服越穿越少，身上的肉肉也逐渐藏不住了，不少小哥哥小姐姐们为了好身材，下定决心减肥。

减肥不用焦虑，成功减肥的过程是一个健康蜕变的过程，从“体质管理+营养管理+作息管理”这三个维度去调整，选择适合自己的减肥方法，才能真正健康且稳定的瘦下来。为了让大家少走弯路，脂玫乐携手营养师和体脂规划师团队将会不断给大家分享体质管理、营养管理和作息管理的减肥内容，希望大家能科学、健康的瘦下来哦。

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