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脂玫乐减肥大赛·岳麓山登山活动,减肥也有别样趣味!

脂玫乐减肥大赛·岳麓山登山活动,减肥也有别样趣味!

  • 来源:公司动态
  • 2020-01-01 08:22:41
  • 97

11月22日,燃烧吧,卡路里!谷医堂“脂玫乐”杯首届减肥大赛(岳麓山)趣味登山活动于当天早上9点正式开始举行。 

穿着队服的参赛选手们早早就来到了岳麓山脚下集合,很多人和上一次减肥大赛启动仪式上相比,有了很大的变化,大部分人的脸和肚子都变小了,人比之前有精神多了,大家感叹着减肥给人带来的变化与惊喜,连拍合照都比以前自信多了。 

选手们来自五湖四海,对长沙岳麓山这个著名的景点慕名已久,因此,本次活动的举办也获得了大家的积极响应,现场参赛选手有序而充满激情,展现了良好的精神面貌。 

登顶岳麓山 

登山的过程中,参赛选手的兴奋与好奇溢于言表,一路上欢声笑语。在相互鼓励、帮助之下,一个小时之后,大家就陆续都到达了山顶,最快登顶的小组获得了活动红包奖励,看到红包里可观的数目,大家纷纷恭喜获得红包奖励的小组。 

在登顶后的自由活动的过程中,有人依然活力十足,四处拍照留念;而有人已经有些体力不支,只能在一旁静坐休息。但无论是哪一种状态,靠自己的力量和队友的帮助登顶成功,大家都表示很激动,而且很有成就感。 

选手们都表示,减肥之前,跑步十分钟就气喘吁吁的,一身无力;现在爬山一个小时才会感觉到累,自从减肥之后,自己的身体素质真的是明显好了很多。 

岳麓山的枫叶还没有红,虽然大家很遗憾没能见到这满山红枫叶的美景,但各种植物的繁茂生长,给了大家一种世界充满生命力的感觉,也能够让人感到满足。大家纷纷感叹:“这里的环境真好,空气好、植物茂盛,人都感觉舒服了很多,以后可以经常约爬山,既锻炼身体、减肥,又能看美景!” 

岳麓山顶交流会 

自由活动时间结束后,由营养师刘洁在岳麓山山顶主持召开了交流会,主要是就近期的减肥效果与肥胖危害与参赛选手进行了沟通交流。 

现场,刘洁对近期减肥效果较为突出的选手进行了点名表扬,并表示,他们能够瘦得又快又健康的原因,关键在于配合营养师的方案执行。对于减肥效果未达到预期的选手,刘洁也对其原因进行了相应的分析,她表示,执行方案不到位比如胡乱节食或者乱吃东西、熬夜晚睡等,都会破坏身体的内分泌与代谢,从而影响减肥效率与健康。基于此,刘洁再次向大家明确了减肥过程中需要注意的事项—— 

“所有人的减肥方案都是严格按照你们的实际情况量身定制的,饮食方面既保障了身体的营养需求,又对能量摄入进行了科学合理的控制,而产品和运动作息方案都是遵循科学健康减肥需求来匹配制定的,为大家制定的“产品+饮食+运动作息”的三位一体减肥方案是非常科学、专业的,所以,大家一定要严格按照减肥方案执行。” 

之后,刘洁向大家提问——肥胖危害有哪些?选手们踊跃回答,其中,影响外在形象、易得脂肪肝、影响睡眠质量等是大家公认的肥胖危害。刘洁表示,这些都是肥胖的危害,但肥胖的危害却远远不止于此。 

“肥胖症临床表现为机械性压力与代谢性紊乱,比较常见的有气喘、关节痛、疲劳、抑郁、月经异常等,但这些还仅仅只是一些前期的症状表现。长期的肥胖,还会引发睡眠呼吸暂停综合症,仅从这个名字我们就能知道它的严重性,这可是一种会危及生命的病症!此外,肥胖患者患有心血管病比如冠心病、高血压、脑卒中等,以及糖尿病、脂肪肝等疾病的几率也远远高于正常体重人群,甚至高出好几倍。” 

刘洁对于肥胖危害的解说,让参赛选手更进一步地了解到了减肥的重要性,纷纷表示,为了良好的外形,也为了自己的身体健康,接下来一定严格配合减肥,争取早日达到自己的减肥目标。 

登山活动结束 

交流会结束后,大家收拾了垃圾,便开始有序而欢乐地下山,下山过程中,大家热情依旧,表示下次休假,一定要再来爬岳麓山。至此,本次登山活动就圆满结束了。 

在本次活动中,参赛选手们既锻炼了身体、减了肥、获得了新的知识,又看了岳麓山美丽的风景,可以说是收获满满。活动中途没有一个人选择放弃,这正是代表了他们减肥的决心与毅力,相信在之后的比赛过程中,他们都能够通过坚持与努力,达到自己的减肥目标,实现蜕变! 

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关键字:
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