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脂玫乐体脂规划师:这种常见蔬菜吃了容易胖!减脂瘦身期间,蔬菜怎么选?

脂玫乐体脂规划师:这种常见蔬菜吃了容易胖!减脂瘦身期间,蔬菜怎么选?

  • 来源:体质管理
  • 2020-01-01 08:22:40
  • 69

随着冷空气的不断“进阶”,越来越多的家长带着孩子过来看门诊,其中看得最多的便是:感冒!孩子一感冒,家长们便开始绷紧神经,想着以各种方法,来缓解孩子的不适。这里要提醒大家,感冒虽然是常见病,但也有很多容易入坑的误区,家长们一定要仔细辨别!! 

缓解症状4个误区,家长们中了几个? 

1、 感冒不用太紧张,多喝热水就能缓解 

宝宝感冒了,许多家长都坚定地认为只要多喝热水,就能让孩子击退感冒,马上自愈。但忽视了,有些宝宝抵抗力弱,如果感冒来势汹汹,不及时用药治疗,就会引起一系列的并发症,危害不容小觑。 

在门诊中,有很多宝宝在感冒时,家长没有根据症状及时用药,导致病情加重,出现心肌炎,肺炎,肾炎或者喉炎等一系列严重后果。其中由感冒引起的病毒性心肌炎最为严重:病毒性心肌炎一般在感冒数天后发生,轻者症状不明显,可能被忽视和漏诊;重者短期内会出现心脏扩大、急性心力衰竭或心源性休克,甚至猝死。 

因此,不能一味的通过孩子多喝水来缓解感冒症状,要针对孩子出现的症状,对症治疗,及时就医、遵医嘱服药。 

2、 感冒用药,加大用药剂量好的快 

在宝宝生病的时候,给宝宝用药,很多妈妈总喜欢加大药量,认为吃得多好得快,有时还把很多药物都混在一起吃,实际上,这种是非常致命的药物误区。无论中药还是西药,绝大多数药物进入体内要经由肝脏代谢灭活,肾脏排泄清除,而孩子的肝肾功能还不健全,一旦药物过量会引起一系列的毒副作用,很容易造成孩子肝脏损伤。 

网传有个孩子吃了半个月的感冒药,对肝脏造成了损伤。这也是因为过量用药导致的结果。正常感冒按量食用不会出现这样的问题,家长们不用恐慌。 

3、 感冒用药剂量靠猜,用药靠掰 

常常能看到某某药品说明上赫然标注着"小儿酌减"字样,可这个"酌减"到底是多大的量呢?很多家长并不知道应该给孩子吃多少的剂量,而是"靠掰靠蒙"。“吃药靠掰,剂量靠猜”,不但让家长难以把握量,有时候还会因为剂量过多或者过少影响宝宝的健康。有资料显示,因为用药不当,我国每年约有30,000儿童失聪,从此陷入无声世界;造成肝脏功能、神经系统损伤的更是不计其数。而滥用药、用错药、多用药的情况在生活中也随处可见。 

4、出现流鼻涕与发烧,就开始使用抗生素 

抗生素与感冒药是两码事儿,关于抗生素的使用一定要遵医嘱,家长不能随意用药。病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒,细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用,但是宝宝绝大多数都是病毒性感冒,所以使用抗生素往往无效,有时反而有副作用,一定要谨慎使用。 

当出现这些情况,家长们一定要注意啦! 

1、如果宝宝患有感冒症状,且小于3月龄,不管你认为严不严重都应立即就医!因为这么大的婴儿,症状非常具有迷惑性,有可能会快速的发展成别的更严重的疾病,所以一定要遵医嘱。 

2、当3个月以上的宝宝,发生以下的情况也需立即就医:宝宝呼吸急促或呼吸困难;嘴唇或手指发青;感冒症状2周后还没好;用药超过7天;耳朵疼或一直哭闹;过度嗜睡或精神状态很差;发热体温>39℃;宝宝没有持续高烧,但是持续中低烧5天以上;宝宝吃不进去东西,或吃进去的东西一下子就吐出来了;宝宝总是抬不起精神,整天无精打采,或睡着后不容易被叫醒。
 

日常生活多注意,这样做,帮助宝宝抵抗感冒! 

1、全面营养均衡 

体质差的孩子抵抗力下降就容易感冒。要尽量给宝宝少吃零食,坚持每天喝奶而且饭菜品种多样,有精细的高蛋白食物,也有一般的淀粉样食物。 

2、充足的锻炼和睡眠 

从孩子很小的时候,爸妈就要多让他呼吸新鲜空气、多在外面晒晒太阳运动锻炼。同时保持适度穿衣,不要过厚,增强孩子对气温变化的感知力和承受力。这样一来,即便天气突然变化,孩子也不会那么容易生病了。儿童时期的孩子每天至少要保证8-10个小时的睡眠时间,年纪越小睡眠之间就随之越长,不然很难满足身体机能运转条件,不单影响长个子,还影响孩子精神状态和身体抗体细胞的减少,增大孩子易生病几率。 

3、注意卫生防护 

讲卫生但也不要过度卫生,因为孩子的卫生条件过高的时候,身体免疫力就会随着变差,导致一些一般细菌就能把孩子招惹生病。妈妈在平时只要注意孩子的基本卫生就行,不要反复消毒清洁,这样反而更能提高孩子对一般细菌的抵抗力。 

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