脂玫乐
健康瘦身 发现更好的自己
400-6090-399
  • 首页
    • 关于产品
    • 减肥视频
    • 减肥知识
    • 品牌资讯
    • 防伪查询
    • 脂玫乐APP
    • 联系我们

    脂玫乐专业健康瘦身品牌

    健康瘦身,发现更好的自己

    脂玫乐:蓝色会抑制食欲帮助减肥?专家揭秘色彩与减肥之间的奇妙反应

    脂玫乐:蓝色会抑制食欲帮助减肥?专家揭秘色彩与减肥之间的奇妙反应

    • 来源:体质管理
    • 2020-01-01 00:22:36
    • 90

    醋泡香蕉能减肥

    蓝色会抑制食欲帮助减肥

    减完肥就能恢复饮食

    米饭和肉分开吃就能瘦

    瘦肉不含脂肪

    N1、醋泡香蕉能减肥

    不能!

    香蕉醋减肥传言的依据原理是柠檬酸的循环作用。实际上人体本身就有柠檬酸循环的代谢途径,只要正常进食,自然产生柠檬酸循环作用,跟吃香蕉醋关系不大。而且香蕉是水果中糖分和热量比较高的一种,含较多淀粉。有些香蕉食谱配方中加入了糖,再加上醋本身也含有热量。饭前或饭后吃香蕉醋,摄入热量不减反增。另外,醋酸会对肠胃造成一定的伤害。吃香蕉醋减肥并不合理。

    N2、蓝色会抑制食欲帮助减肥

    是的!

    国家地理频道在2014年做过一个实验,让新泽西州的卡车司机吃自助餐,在窗帘和桌布全部换成蓝色的房间,他们明显吃得少很多。至于原因,一是蓝色让人心情平静,进食速度变慢;二是除了蓝莓等个例,大自然里极少有天然的蓝色食物,看到蓝色,我们从食欲上会本能地产生排斥感。

    减肥专家建议,如果你自己煮饭又想节食,可以在米饭、面包或意面中使用少量蓝色的食物染色剂。

    N3、减完肥就能恢复饮食

    不能!

    很多人觉得减肥少吃/不吃没关系,减完再恢复饮食就好。如果你靠节食减肥,想要恢复正常饮食,肯定反弹;如果你是持续降低热量摄入,再配合运动健康减脂,其实没有恢复的必要,毕竟身体在减脂过程中发生了改变,你需要的热量和原来也不一样,保证热量摄入平衡就好,没必要恢复。事实上,减肥最重要的是改变你原来不健康的生活方式。

    N4、米饭和肉分开吃就能瘦

    不能!

    有人认为米饭和肉的消化速度不同,混着吃会造成肠胃功能的紊乱,间接导致代谢受阻和肥胖。

    事实上,天然食材不可能只含有一种营养物质。如米饭就含有谷物蛋白质,牛奶除了蛋白质,还含有乳糖。而且人每天要摄入多种食物,消化系统有自己的适应能力。消化过程很长,会涉及到各种消化液和酶,口腔、胃、肠道都有。如果一次只能消化一种营养物质,那人也就不会是杂食性动物了。

    N5、瘦肉不含脂肪

    不是!

    很多人因为担心肥胖选择“瘦肉”,在他们眼中,瘦肉不含脂肪,可以毫无顾忌地吃吃吃。

    事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪,而瘦肉中所含的脂肪,属于隐性脂肪,瘦肉中脂肪含量有极大的差异,一般在0.4% -30%之间。根据《中国食物成分表》,纯瘦猪肉的脂肪含量为6.2%,鸡胸肉的脂肪含量为5%,瘦牛肉的脂肪含量是2.3%。虽然脂肪不多,但也需要适量吃。

    脂玫乐3大品牌瘦身优势

    1、瘦·高效——感受排脂魔力

    采用国际先进排脂技术,快速阻断脂肪吸收,加速顽固脂肪消耗,使你感受到排脂魔力。

    2、瘦·健康——塑造健康纤体

    1对1全程跟踪服务,量身定制瘦身方案,排脂速减与机体调理相结合,不止瘦身更健康。

    3、瘦·稳定——改变易胖体质

    持续深度调理,改善机体代谢与功能,将易胖体质纠正为易瘦体质,让你彻底远离肥胖困扰。

    脂玫乐

    “谷医堂”旗下的健康瘦身品牌

    倡导辨证施法的健康瘦身理念

    中医学医师、专家顾问团、健康管理师

    和公共营养师组成的专业团队

    针对个体量身定制个性化瘦身方案

    和全程跟踪服务 

    最新文章
    热门文章
    扫码关注脂玫乐公众号
    扫描下载脂玫乐app
    湖南省长沙市高新开发区汇智中路179号
    金荣同心工业园C6栋
    400-6090-399
    版权所有 @湖南橘色科技有限责任公司 湘ICP备17011020号-3
    扫描下载脂玫乐app