脂玫乐
健康瘦身 发现更好的自己
400-6090-399
  • 首页
    • 案例视频
      案例分享
    减肥案例
  • 关于产品
  • 减肥视频
  • 减肥知识
  • 品牌资讯
  • 防伪查询
  • 脂玫乐APP
  • 联系我们

脂玫乐专业健康瘦身品牌

健康瘦身,发现更好的自己

它是纯天然“吸脂高手”,边吃饭、边瘦身,简直太爽了!

它是纯天然“吸脂高手”,边吃饭、边瘦身,简直太爽了!

  • 来源:体质管理
  • 2020-01-01 00:22:25
  • 94

  腰细5厘米

  比买3万元的裙子

  能让你更美更有气质

undefined

  一起逛街

  为什么男朋友/老公喜欢偷瞄

  还不是因为别人的腿比你瘦?

undefined

  同样的衣服

  为什么闺蜜穿起来比你好看

  只不过是因为她

  腿瘦一点,腰细一点

  其实腿没有你长

  脸也没有你好看

undefined

  天生瘦子

  不知道我们胖纸的苦

  运动吧

  懒癌坚持个三五天就崩溃

  方法不对的不小心练出个“肌肉腿”

  比肥肉还更难减掉

undefined

  节食吧,身体太聪明

  因为摄入少所以代谢率自动降低

  结果也瘦不了

undefined

  所以,想瘦也想健健康康

  就马住以下“吸脂美食”

  每天都吃一点

  腰间和大腿上的肥肉就不见了!

  1、陈皮荷叶茶——吸脂高手

undefined

  食疗胜药补,简单直接并且没有副作用。陈皮加荷叶,是天然“吸脂高手”,一把就能刮油减脂,连续喝一周便能轻松瘦身。

  食材:陈皮10g、荷叶5g、水250ml。

  做法:准备陈皮和荷叶,用水洗去浮尘。在砂锅中加入水,水开后倒入洗好的陈皮,煮3分钟。加入荷叶大火煮滚后,再煮三分钟,盖上盖子,焖5分钟即可。饮用时可用过滤网过滤茶叶,可适当加入些冰糖,饮用汤汁即可。

  2、芹菜—降血压

undefined

  芹菜富含大量膳食纤维,是最佳的绿色减肥食品之一,并且还能降低血压和胆固醇。日常咀嚼芹菜还能消耗能量、清洁口腔,一举多得。

  3、豆腐—0胆固醇

undefined

  豆腐被称为植物肉,100g的豆腐中有15.7g的蛋白质,被称为植物肉,并且不含对人体有害的胆固醇,每天两小块豆腐便能满足人体一天的钙需求,并且热量很低噢!

  4、洋葱—促消化

undefined

  洋葱富含二烯丙基硫化物,能预防血管硬化、降低血脂,洋葱还含有槲皮质类物质,在人体中形成配糖体,有利尿消肿作用,有效预防肥胖、高血脂、动脉硬化。

  并且洋葱还能清除体内氧自由基,提高新陈代谢,让你年轻又漂亮。

  5、玉米—防便秘

undefined

  很多被肥胖困扰的朋友都多多少少有便秘,不妨吃些玉米或喝点玉米汁。丰富的纤维素能刺激胃肠蠕动,防止便秘,加快胆固醇的代谢,促进肠道排毒。

  6、苹果—降脂

undefined

  苹果是最能减肥的水果之一,热量极低并且还是美容佳品,每天一枚苹果,医生远离你,并且肌肤润滑又柔嫩。

  7、蘑菇—保护肠道

undefined

  蘑菇能保持肠内水分,其富含粗纤维、半粗纤维和木质素,能吸收多余的胆固醇和糖分,并将其排出体外,动脉硬化和糖尿病的朋友一定要多吃。

  8、冬瓜—除脂肪

undefined

  冬瓜富含丙醇二酸,有效抑制糖类转化为脂肪,防止人体发胖促进身体健美。

  9、海带—除胆固醇

undefined

  海带富含不饱合脂肪酸及食物纤维,能迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,帮助胃液分泌,有效促进肠道蠕动帮助消化。

  10、鸡蛋—乳化脂肪

undefined

  鸡蛋能乳化脂肪胆固醇为小颗粒,其中的卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

  11、韭菜—肠胃蠕动

undefined

  韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,其中富含的纤维素比芹菜还多,有效促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。

  日常吃些韭菜还能减少人体对胆固醇的吸收,预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病。

  减肥其实并不难,只要把它融入到你日常生活的饮食起居中,那么瘦下来就如吃饭般不知不觉啦!

最新文章
热门文章
扫码关注脂玫乐公众号
扫描下载脂玫乐app
湖南省长沙市高新开发区汇智中路179号
金荣同心工业园C6栋
400-6090-399
版权所有 @湖南橘色科技有限责任公司 湘ICP备17011020号-3
扫描下载脂玫乐app