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荷叶茶的减肥功效及冲泡方法!

荷叶茶的减肥功效及冲泡方法!

  • 来源:体质管理
  • 2020-01-01 00:22:25
  • 149

  “荷叶,功略同于藕及莲心,而多入肝分,平热、去湿,以行清气,以青入肝也。然苦涩之味,实以泻心肝而清金固水,故能去瘀、保精、除妄热、平气血也。”

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  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说。荷叶减肥是荷叶里面的一种活性碱对脂肪起作用。市面上的很多减肥产品原料,一般荷叶是少不了的。组方中的山楂也有很好的消脂,化食的作用。每周饮用两次,不必节食,空腹时饮用效果更佳,在饭前喝下,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

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  荷叶茶的减肥效果,主要是因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。但彻底减肥还需要掌握下现一些小窍门。

  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。

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  此外,荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱;黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效,主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等;干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用,对治疗动脉硬化、冠心病有疗效。

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