脂玫乐
健康瘦身 发现更好的自己
400-6090-399
  • 首页
    • 案例视频
      案例分享
    减肥案例
  • 关于产品
  • 减肥视频
  • 减肥知识
  • 品牌资讯
  • 防伪查询
  • 脂玫乐APP
  • 联系我们

脂玫乐专业健康瘦身品牌

健康瘦身,发现更好的自己

西红柿美容养颜助减肥,好处多多!

西红柿美容养颜助减肥,好处多多!

  • 来源:体质管理
  • 2020-01-01 00:22:25
  • 28

        想减肥的兄弟姐们都知道西红柿对减肥有很大的辅助作用,那么作用有哪些。怎么吃才好吃,不至于吃腻呢,快来看看吧!

undefined

  西红柿的四大好处:

  热量极低:西红柿味道好容易有饱肚感,而且每100克只有16卡路里的热量,一个250克的中型番茄,一共才40卡,相比之一,同样大小的苹果,有107卡呢。

  2.富含维他命A、C及其它元素:维他命A会令皮肤保持健康。而一个西红柿已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克),可以增强身体的抵抗力。

  3.可抗氧化:西红柿中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。

undefined

  4.去油力特强:西红柿含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个西红柿,更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。

  日本超人气西红柿减肥法食谱分享

  西红柿减肥法食谱1、盐焗小西红柿

  在浅碟子上放西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品,是一款非常有效的西红柿减肥法食谱哦!

undefined

  西红柿减肥法食谱2、西红柿冻汤

  此种西红柿减肥法食谱的具体做法:切5个中等大小的西红柿,放在搅拌机里面,添上半条已去籽的黄瓜,1/2杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后,放在冰箱里冷藏十五分钟。然后在你想要吃东西的时候用它来代替,这样既可以满足你的食欲,还能帮助你减少热量摄入哦!

  西红柿减肥法食谱3、番茄菠菜沙拉

  材料:中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、沙拉酱5大匙。此种西红柿减肥法食谱的作法:1、把番茄蒂的部分切掉,然后从这个地方开洞,并且挖掉番茄内的籽。2、菠菜洗干净之后,用开水川烫,把水分沥干后待凉,然后切碎并加入橄榄油还有盐,搅拌均匀。3、把上项材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄内,最后淋上沙拉酱就轻松完成了。

undefined

  西红柿减肥法食谱4、腌制西红柿

  做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的西红柿,最后放进冰箱里冷冻4个小时。此款西红柿减肥法食谱可以分成六份,每份含有77卡路里,3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。

最新文章
热门文章
扫码关注脂玫乐公众号
扫描下载脂玫乐app
湖南省长沙市高新开发区汇智中路179号
金荣同心工业园C6栋
400-6090-399
版权所有 @湖南橘色科技有限责任公司 湘ICP备17011020号-3
扫描下载脂玫乐app