肚子越大，脑子越小？研究显示：肥胖或致大脑衰老加速！
- 来源：体质管理
2023-05-12 09:57:24
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在肥胖对人体造成的所有影响中，外形上带来的变化，以及增加糖尿病、高血压等病的患病几率，是普罗大众最关心，也最担忧的。 然而，一些新进研究显示，肥胖或导致人体的大脑衰老。这比以上影响更可怕！ ------------脂玫乐课堂，开课啦----------- 我们先来做个小测试，看看你的大脑是否因肥胖开始衰老了。下列几个症状，符合越多者，越要警惕：
1.多年前的记忆十分清晰，而近期记忆混乱；
2.情绪不稳定，常常多疑、易怒、焦虑、抑郁；
3.讲话颠三倒四、表达不清，有沟通障碍；
4.做事拖拖拉拉、效率低下，容易走神；
5.看到熟人叫不出名字，在原本熟悉的环境中也会迷路；
6.夜里睡不好，白天则精神不济、昏沉嗜睡。
之所以会有这样一项测试，是因为剑桥大学精神病学系的教授曾指出：白质减少的体积达一定程度，就相当于大脑衰老十年左右，且肥胖不仅可以加快大脑萎缩的速度，还能降低民众认知能力。
图片来源：摄图网
而近期发表在《神经生物学》的一项研究也为此说法提供了很好的佐证。研究表明：与同年龄段正常体重的民众相比，肥胖或超重的民众大脑白质体积明显减少。
为进行深入研究，研究人员进行了一项横断面研究，并招募了473名年龄范围在20-87岁且认知能力正常的民众参与研究。
参与者依据BMI（身体质量指数）将研究人员分为三组：正常组246人，超重组150人，肥胖组77人。
研究人员还会使用MRI（核磁共振）测量参与者的大脑灰质和白质体积。最终发现，相比正常组而言，肥胖组和超重组民众大脑的白质体积显著减少。
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值得注意的是，在研究人员探究大脑白质体积与年龄、体重之间的关系后，也发现肥胖和超重对中年人大脑的影响最大。[1]
而英国拉夫堡大学的研究人员在《神经病学》期刊上发表的一项研究结果也与此有共同之处。
英国的研究人员分析了数据库中1300名参与者，分为4组，AD（阿尔茨海默病）患者、健康对照着、肥胖者和非肥胖者。
并将所有组与AD患者组进行年龄和性别匹配，并创建了AD（阿尔茨海默病）和肥胖的皮质厚度图，比较了灰质萎缩模式。
研究发现，肥胖和AD（阿尔茨海默病）是以相似的方式导致灰质萎缩的。
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肥胖与大脑萎缩存在正相关性，尤其是腹部肥胖。这意味着，肚子越大，脑子越小。[2]
并且该项研究同样表明，所有肥胖的指标水平越高，灰质体积就越小。总而言之，肥胖能导致大脑衰老加速！
而大脑衰老就意味着：记忆力减退、反应迟钝、思维紊乱、反应迟钝、头晕头痛、失眠多梦、腰膝酸软、手足麻木等。
因此，如果你正值肥胖时期，想在中老年时期，有一个更清晰的大脑，好好享受生活，瘦身行动势在必行！
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参考文献：
1.彭文.肥胖对大脑影响有多大[J]百科知识,2022(26)；
2.刘晓荻.肥胖会使你的大脑萎缩[J]基础临床医学,2021(11)；
文章来源：https://mp.weixin.qq.com/s/e0whJT2QCrIE9KapjbjOzw
注：此文章仅用于大众获取健康方面的知识，以上资料仅供参考。
