“喝水都胖”的人,多半是这样胖起来的,你中招了吗?
- 来源:营养管理
- 2023-04-25 10:26:20
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为什么我“喝水都会胖?”
是很多胖友的内心独白,
努力减肥却遇上喝水都胖的体质,
真相真的是这样吗?
把含糖饮料当水喝 低热量食物就放开吃 忽视一小口的热量 喜欢用菜汤拌饭吃 身边从不缺零食,一吃就停不下来
胖,其实都是有迹可循的,
别再拿“喝水都胖”当挡箭牌了,
只有真正地做好营养饮食管理,
才是帮助减肥的正确做法。
“喝水都胖”的人,多半是这样胖起来的,你中招了吗?
为什么我“喝水都会胖?”
是很多胖友的内心独白,
努力减肥却遇上喝水都胖的体质,
真相真的是这样吗?
把含糖饮料当水喝 低热量食物就放开吃 忽视一小口的热量 喜欢用菜汤拌饭吃 身边从不缺零食,一吃就停不下来
胖,其实都是有迹可循的,
别再拿“喝水都胖”当挡箭牌了,
只有真正地做好营养饮食管理,
才是帮助减肥的正确做法。