据调查结果显示，在全球每100个成年人中，就有 20 ～ 30 个脂肪肝患者，其中肥胖症患者的脂肪肝患病率高达 60% ～ 90%，而在我国由于饮食习惯和生活习惯的原因，更是成为了脂肪肝的“重灾区”。
美乐给大家整理了关于脂肪肝的3大知识误区，请接着往下看吧！
误区一：轻度脂肪肝不用担心
的确，轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，但是轻度脂肪肝并不是病情轻，而是代表目前病情处于容易逆转、恢复的阶段，如果不加以重视，很快会发展至肝硬化阶段，这时再想治疗就难了，而且已经发生病变的肝脏也不会因为治疗而恢复健康。因此脂肪肝的治疗应趁早，与有无症状无关。早期轻度脂肪肝通过生活方式、饮食结构调整及适当运动可以恢复正常。过量的素食只会让你更加饥饿，代谢更加紊乱，血糖水平不稳定；而且，素食者的蛋白质摄入量普遍不足，容易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引起或加重脂肪肝。正确的饮食方式应为低脂肪高纤维，减少碳水化合物，增加维生素、矿物质和抗氧化成分的摄入。对于多数脂肪肝患者来说，通常需要通过减肥来实现脂肪肝的逆转。而说起减肥，大多数人会喜欢选择水果代替正餐。但并不是所有人都适合用水果代替正餐的方式来减肥的，尤其是脂肪肝患者的肝功能本身就因为脂肪堆积而受影响，导致糖代谢功能减弱，这类人群一旦摄入含糖量较高的水果，不仅无法达到减肥的效果，反而可能加重脂肪肝。肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏健康人健康，所以美乐提醒大家患上脂肪肝一定要引起重视，科学减重，养成良好的饮食习惯……
看了以上3大误区，你身边有没有人已经“中枪”了呢？赶紧分享给他们吧！
2023-02-28 14:36:28
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