怎样判断自己胖不胖

肥胖有哪些危害

一 肥胖可以导致一系列并发症！

心血管疾病

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心力衰竭

消化系统疾病

急性胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、便秘

分泌代谢疾病

排卵功能障碍、多囊卵巢综合症、月经紊乱、不孕症

癌症

大肠直肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌

肥胖性心肺功能不全综合征、睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）

心理疾病

关节疾病

皮肤疾病

......

看到这里，很多小伙伴忍不住要问

我该怎么办？

是不是离癌症不远了？

幸运的是，肥胖是一种可以逆转的疾病！

毕竟没有减不下去的肥，就看你够不够坚持和努力了！

减肥路上总有打不完的怪兽，升不完的级，管好嘴，迈开腿，一起加油！

你绝不是这条路上的孤勇者！