警惕!别看你“长得不显胖”,但内脏脂肪可能已经超标!
- 来源:作息管理
2022-03-04 10:24:55
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“内脏脂肪超标”!
什么是内脏脂肪?

内脏脂肪过多有哪些危害?
内脏肥胖的人群主要包括以下几类:
1、饮食不均衡,不爱吃早餐,午餐和晚餐非常丰盛,常吃夜宵等,且偏爱油腻、重口味食物和甜食;
2、运动过少,工作多以久坐为主,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,出行喜欢以车代步;
3、喝水过少,却喜欢用饮料、高热量下午茶替代。
你的内脏脂肪超标了吗?
关键字:
减肥运动
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