警惕！别看你“长得不显胖”，但内脏脂肪可能已经超标！
- 来源：作息管理
2022-03-04 10:24:55
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“内脏脂肪超标”！
什么是内脏脂肪？
内脏脂肪过多有哪些危害？
内脏肥胖的人群主要包括以下几类：
1、饮食不均衡，不爱吃早餐，午餐和晚餐非常丰盛，常吃夜宵等，且偏爱油腻、重口味食物和甜食；
2、运动过少，工作多以久坐为主，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，出行喜欢以车代步；
3、喝水过少，却喜欢用饮料、高热量下午茶替代。
你的内脏脂肪超标了吗？
关键字：
减肥运动
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