脂玫乐专业健康瘦身品牌
健康瘦身,发现更好的自己
一个动作教你瘦:减肥、失眠、便秘....全解决!
拥有平坦的小腹
是所有女人的梦想 但是胡吃海塞、久坐、葛优躺小肚腩、游泳圈不知不觉就起来了而且特别难消下去其实,瘦肚子并没有那么难 坚持揉腹并搭配合理的饮食重塑平坦小腹so seay!
揉腹好处多多
改善睡眠脾胃失和容易导致肝气不舒,扰乱心神、睡眠不好。睡前多揉腹有利于保持精神愉悦,帮助入睡,防止失眠。润肠通便便秘的人经常揉腹可改善大小肠的蠕动功能,提高身体代谢功能,帮助体内宿便顺畅排出,长期坚持还能预防和消除便秘。减脂塑形中医认为:肥胖的主要原因是脾失健运,气血郁滞所致。所以要减肥,首先应该调脾。通过揉腹可以健脾助运,减少腹部气血的堆积,从而达到减脂塑形的作用。揉腹不断 百病不犯揉脐腹推少腹摩脘腹揉腹侧揉腹一般建议选择在晚上睡前或早上起床前进行,力度不宜过大,自己感觉舒适即可。另外最重要的一点:坚持!坚持!坚持!让我们一起行动起来,期待惊喜吧!