为什么你很努力地减肥，却效果甚微，有没有想过其实你不是真的胖，而是虚胖？那什么是虚胖呢，今天就和大家聊一聊。

你是虚胖吗？

如果你属于“虚胖”， 可能会：

1、吃得不多，却瘦不下来

2、相较于上半身，下半身更胖点

3、身体易浮肿，特别是手脚常有肿胀感

4、容易疲劳

5、怕冷

6、脸色偏白或带青

7、很少运动，肌肉松弛

8、睡眠质量不佳，经常做梦

9、尿液颜色清淡

（如果你符合3点及以上，那有可能属于虚胖）

击退“虚胖”有妙招

虚胖不可怕，

养成良好的饮食、作息等生活习惯，

轻松摆脱虚胖的魔抓，

收获健康好身材！