照镜子也能减肥？别怀疑，我们很正经！
- 来源：营养管理
2021-12-20 17:55:26
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爱美的人应该都有一种感觉，在一个有镜子的环境里，会特别在意自己的形象。同理对着镜子吃饭，也会比较在意自己的吃相，那么吃饭的速度就会慢下来。比起狼吞虎咽，吃的量也就少了，长期下去自然也有利于减肥。
据外媒报道：当我们对着镜子吃不健康的食物时，会产生不适感，从而引起食欲下降。然后清醒地意识到应该吃更健康的食物。因此，科学家表示在镜子面前进食可以减少垃圾食品的摄入。
科学家对185名大学生进行味道测验，要求每位学生选择一块巧克力蛋糕或一盘水果沙拉，然后分别对着镜子和不对着镜子食用。 那些选择巧克力蛋糕的同学表示当他们对着镜子食用时，巧克力蛋糕就不那么美味了。而不同的是，选择水果沙拉的学生对着镜子食用，水果沙拉的味道丝毫未减。 内容来源：英国《每日邮报》报道
