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湿气重的10大征兆你中了几个?赶走湿气,减脂才能更顺利!

湿气重的10大征兆你中了几个?赶走湿气,减脂才能更顺利!

  • 来源:体质管理
  • 2021-11-26 14:43:55
  • 722

本想在年前瘦下来,

却不知为何经常水肿、频频长肉,
特别是在多雨的天气和季节,这些问题越是严重,
注意!你可能是中了湿气的招!
下面美乐就给大家做个小测试,
看看你体内是否存在湿气。

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湿气重不仅不利于减脂,

导致减脂困难重重,

极难掉秤,

还会对身体造成一些不好的影响。

但不用担心,

学好这几招,赶走湿气,

会让减重更顺利哦~

01.调理脾胃,内调祛湿



调理脾胃可以有效祛湿,通过吃一些食物就能达到很好的效果。减肥医师推荐:薏米、赤小豆、山药片熬粥,这些食物具有良好的祛湿、减肥强肾固精、润肺益气等功效。

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02.保卫元气,提供动力



通过对关元、气海、足三里进行艾灸按摩,有补肾固本、增加元气、生发胃气、燥化脾湿等作用。(ps:如果不知道穴位,可以留言或者后台在线咨询我们哦~)

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03.运动出汗,有效祛湿



运动出汗可以很快地去除体内的湿气。因为运动过程中,身体的代谢和微循环会加快,体内的部分湿气会随着汗液一起排出体外,所以运动出汗是很直接、有效的祛湿方式。

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快用这3种简单的祛湿好妙招,

将湿气一网打尽,
让健康早日回归,
快速推动你的减脂进度条吧!


关键字:
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