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健康瘦身,发现更好的自己

男女公认的「9个健康硬指标」:越胖的人,健康风险越高!

男女公认的「9个健康硬指标」:越胖的人,健康风险越高!

  • 来源:体质管理
  • 2021-11-03 10:24:34
  • 470

  前段时间,“黑龙江20岁女生减脂训练营中猝死”的消息轰动了减肥界。据悉,学员在入营前,训练营都不需要学员提供体检报告等相关资料。



01减肥前为什么要进行体检?

有研究证明:随着生活水平的提高,长期困扰大家的肥胖病,已成为21世纪危害健康的严重问题。国家把肥胖定义为一种复杂、多因素的慢性病,是环境与基因交互作用的结果。

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又有研究证明:肥胖既可以独立称为肥胖症,又是心脑血管疾病、糖尿病、部分癌症等严重影响我国居民健康的慢性非传染性疾病的独立危险因素。

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所以,肥胖不仅仅是一种慢性病,还是导致很多慢性病的危险因素。如果减肥前不做体检,那么在减肥的过程中就会存在很多威胁生命的高风险因子,如低血糖、脑梗等。

02体检后再减肥有这些好处

减肥前做体检不仅可以筛查身体有没有疾病,还能帮助专业人士更精准地指导胖友减肥,给到胖友针对性的减肥方案和建议。如痛风患者不提倡剧烈运动,高血糖患者不提倡吃高糖饮食,血压患提倡稳定情绪等。因为就基本的常识而言,没有什么减肥方案是对所有人都适用的,尤其是对身体健康这样因人而异的事情而言。所以,减肥的朋友们要注意了:减肥前,一定要去专业医院做体检。

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03营养师建议:体检项目查这些

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男性体检项目:血常规、尿常规、肝肾功能、血压、空腹血糖、心电图、心脏彩超和颈动脉彩超;

女性体检项目:血常规、尿常规、肝肾功能、血压、空腹血糖、心电图、心脏彩超、颈动脉彩超性和激素六项。

注意:如果身体还有其他不适的,还得再增加一些针对性的项目,如有胃病的人则需要做胃镜检查,有肠道疾病的人还得再做肠镜检查等,这样就可以有效地避免胖友在减肥过程中出现一些不该出现的突发现象。

人生只有一回,

管理好身材,保证身体健康,

真的比任何事情都重要!



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