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不运动不节食,她快速减肥甩掉41.2斤,家庭主妇变少女!

不运动不节食,她快速减肥甩掉41.2斤,家庭主妇变少女!

  • 来源:体质管理
  • 2021-10-25 09:56:58
  • 480

大家在减肥的路上总有想要放弃的时候,这时不妨想想自己的目的达到了吗?如果还想放弃,这位成功减重41.2斤的大姐,想和你分享减肥经验。

蒋姐来自江苏省,肥胖一直都是她的困扰,最瘦的时候才不到100斤,生完孩子后,就到146斤了,并且无时无刻都想吃肉、吃零食。本来对肥胖无感,但是后来发现身体越来越沉重,对什么事情都逐渐提不起劲,血糖血脂也逐渐升高从那个时候开始,蒋姐的体重就没有下降过,这段肥胖的经历让她身心俱疲。
在几年前蒋姐就试过减肥,节食和运动让她饱受折磨。虽然瘦了一部分,但是上班之后没有继续执行下去就开始反弹了,蒋姐也是非常失望。

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蒋姐初次接触脂玫乐其实是半信半疑的,但是在进一步沟通后便彻底改观。她之前学习的减肥方法,不是增加运动量就是节食,很难坚持下来。但是脂玫乐却是让她先了解自己的身体,针对她的胖因,体质,个人饮食习惯,然后为其量身定制“体质管理+营养管理+作息管理”的三位一体个性化瘦身方案快速减肥

脂玫乐医师在对蒋姐进行了详细的体测和观察后分析得出,这是典型的【痰湿体质】。因此想要帮助蒋姐瘦身的重点就在于帮助她的身体祛“湿”。之后,脂玫乐营养师确定了蒋姐的个人减脂计划,根本不用节食和运动,只需要自制力和毅力。

制定计划后,蒋姐严格按照计划执行,首先配合药物调节自己的体质,早上保证充足的蛋白质和维生素的摄入,中午严格按照规定的肉+蔬菜+主食的组合进食。晚餐基本以青菜和肉类为主,减少主食的摄入,八点之后不去吃任何食物。果不其然,在两个阶段之后,面对自己慢慢缩小的小肚子,站上体重秤上欣喜的发现,自己在两个月的时间里居然瘦了25斤

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现在蒋姐不只是自己还在坚持,同时也推荐更多的人认识脂玫乐。她说,现在拍自拍发现自己腿细了,脸小了,人也精神了,但自己减肥不只是为了美丽,这只是附加价值,重要的是,自己脱发掉发的情况有所好转,同时血糖血脂也降下来了,身体没有了之前的问题。

在这个时代,很多人一身富贵病。肥胖不停的加重身体负担,增加亚健康的风险。很多人逐渐开始有了减肥的需求,并且追求健康,但是大部分人都坚持不了。其实发胖可以翻盘,减肥很简单,认准方向,找准方法,你也可以很轻松。转载请注明出自脂玫乐:https://www.zmelo.com/



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