前几天有个朋友说，她减肥成功了！但是大姨妈却不来了，她还没有男朋友没结婚呢，很害怕以后生不了孩子，于是向我诉苦和寻求帮助。

仔细一问才知道，她有一个吃黄瓜减肥的交流群，还真是什么稀奇古怪的群都有，只有你想不到的，竟然还有吃黄瓜减肥的群，是不是还有吃鸡蛋、蔬菜、水果减肥群呢……朋友说，她们在群里相互鼓励，相互打气，全天只吃黄瓜来减肥，早上、中午、晚上各一根黄瓜，绝不吃其他任何东西，谁要是坚持不下去大家就鼓励她。

结果怎么样呢，还真有人瘦下来了，有的人也瘦成了黄瓜。这种毅力还真是值得夸赞啊，有这样的毅力何愁减不下来肥呢，管住嘴、迈开腿，运动锻炼加上营养饮食的管理不是比这个方法更容易坚持吗？为什么一定要用这种极端且不健康的减肥方式呢？这种减肥方法是个人都会瘦，但是这种减肥减掉的不是脂肪，而是气血啊。

果真，这位朋友就遇到了大姨妈不来的问题，她说群里大部分人都出现了姨妈问题，有的是几个月没有来了，有的是量少的可怜，和闭经没什么区别。所以，她特别着急，希望能有什么方法来拯救她的姨妈。这里脂玫乐想通过这篇文章给大家建立一个健康的减肥观念。

绝食减肥、节食减肥导致脱发、姨妈周期紊乱，甚至闭经的例子确实很多，很多人刚决定减肥就急于求成，恨不得第二天就减肥成功，这种极端的，以健康为代价的减肥真的得不偿失，那些只吃黄瓜减肥的朋友赶紧停下来吧。

减肥不知道吃什么既健康又能掉秤？下面脂玫乐已经帮你安排上了这套“一周减肥食谱”，拿走不谢哦~

健康减肥，只有把健康放在第一位，才有资本去拥有美，享受美。

你有用过这种只吃黄瓜的减肥方法吗？欢迎下方留言交流哦~

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