人体体质有9种，1种平和8种偏颇。体质不同，减肥方法大有不同。只有针对性的从体质入手，才能健康、高效减肥，从根源杜绝肥胖，养成健康易瘦体质。

您是什么体质，您清楚吗？

从中医的角度，《黄帝内经》把肥胖分成三种类型，分别为：脂人、膏人、肉人！

● 脂人 腹部不大、体型匀称的肥胖，此类人群胖得比较均匀。

● 膏人 肚子上肥肉多，跟妇女怀孕一样的大肚子，与四肢比例明显不协调的肥胖。

● 肉人 体重超标而身体的肥肉含量并不超标的一类人，其超标的是肌肉，给人一种健壮的感觉。

上面的三类肥胖人群有没有跟你对上号呢？那这3类人群属于什么体质呢，请继续往下看寻找你的答案吧。

《黄帝内经》中说“脂人，血清，气滑少”，说的就是脂人的身体多为虚证。身体发胖的原因并不是吃很多营养过剩，反而是营养不足导致气血亏虚。

气郁气质则是爱生闷气，郁结于心，在女性容易得乳腺增生。

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