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90天减重32斤减肥案例!摆脱8年的顽固肥胖

90天减重32斤减肥案例!摆脱8年的顽固肥胖

  • 来源:体质管理
  • 2021-04-22 10:37:42
  • 1198

减肥案例


餐饮行业更容易长胖?


餐饮行业工作更容易长胖?持续关注脂玫乐的朋友应该知道,脂玫乐很多餐饮行业的客户,而我们本期的故事主人公秀琴姐也遇到了肥胖问题,难道餐饮行业真的更容易令人发胖吗?
8年前,还没有生小孩的秀琴姐体重只有115斤,生完小孩后就开始慢慢发胖,随着年龄的增大,脸、肚子、腿上的肥肉也在逐年增多,原本精致、立体的五官也淹没在了肥肉当中。

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,遇见脂玫乐前
此外,秀琴姐自己经营了一家包子铺,作原因导致秀琴姐的饮食和作息常常不规律,代谢也越来越慢了。看着日渐发胖的身材,秀琴姐开始慌了…

什么样的女人从来不打扮?


女人是天生爱美的动物,可能是因为身材肥胖的原因,减肥前的秀琴姐不仅不爱打扮自己,也从不拍照,更不会像很多女性朋友那样自拍发朋友圈。

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,遇见脂玫乐前
秀琴姐说道“以前的我不仅胖,脸色经常是蜡黄的,还长斑,精神状态差,气色不好,也不太喜欢人际交往。平时很少捯饬自己,大部分时间都在照顾家庭、孩子,以及店铺生意上了,其实我一直很想要改变一下”。

多次自行减肥,均以失败告终


就这样,秀琴姐第一次尝试了减肥。和很多朋友一样,她起初在网上买了网红果蔬片减肥药,经过一段时间终于瘦了几斤,可稍微恢复饮食就会反弹。
后面在中医馆里上班,通过中医针灸减肥,经过很长一段时间的努力,终于减了十几斤,可瓶颈期也随之而来,就再也没有瘦下去了,最后还是恢复到了减肥前的体重。

90天瘦身32斤,摆脱8年顽固肥胖!


遇见脂玫乐后,通过90天的瘦身方案执行,秀琴姐从之前的154斤瘦到现在的122斤,累计减重32斤!

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,瘦身方案执行过程中的体重反馈

肥后的秀琴姐脸、肚子、屁股都变小了,手指也变细了,原先穿的塑形衣整整大了一圈,现在只能穿小号的塑形衣。大腿明显瘦了一圈,就连走路的时候大腿之间也不会摩擦了,也不像以前动不动就容易喘了。
不仅如此,秀琴姐还反映说:“皮肤变得紧致的同时,也更加白皙、有光泽、有血色了,精神状态也更好了,工作一天下来都不累,店里买包子的客户常常说‘怎么感觉你又瘦了呀,越来越有气质了…’。”

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,遇见脂玫乐后更喜欢在朋友圈秀美照
瘦身后的秀琴姐穿衣风格也发生了明显的转变,以前只能穿宽松大码的衣服,现在可以驾驭多种风格,修身款穿上后更加凸显身材曲线,现在的她更爱打扮自己了,身边的朋友也越来越多,常常在朋友圈秀自己的美照。

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,遇见脂玫乐后


不止变瘦变美,体质及便秘也得到改善


90天的坚持迎来健康和美丽蜕变,那么秀琴姐的瘦身秘籍是什么呢?
通过体脂规划师和秀琴姐的反馈,秀琴姐的整个瘦身过程分为四个阶段,分别是体质调理、分解脂肪,提高代谢和稳定体重。
秀琴姐来脂玫乐时有轻微的便秘情况,以及一些气虚体质的问题,体脂规划师针对她的体质、肥胖类型及健康状况,制定了“体质管理+营养管理+作息管理”三位一体的瘦身方案,第一阶段调理下来,秀琴姐的便秘情况以及皮肤、气色得到了明显的改善。
分解脂肪阶段,这个阶段除了产品方案以外,还会教秀琴姐改变不良的饮食结构,以前的她很少吃瘦肉和蔬菜,这一阶段让她多吃粗粮、蔬菜、瘦肉和水果,并且实时叮嘱她喝水。
提高代谢阶段,秀琴姐肥胖的根源是代谢较差,这一阶段运用强制代谢脂肪的方案并增加了少量的轻运动,不忙的时候,秀琴姐就会在店里做一些简单的运动,增加消耗量,促进脂肪的迅速分解。
巩固阶段:让秀琴姐保持均衡饮食,不要暴饮暴食,很好的稳定和巩固瘦身成果。

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▲ 服务客户:郑秀琴女士,遇见脂玫乐后
瘦身后的秀琴姐,喜欢的衣服可以随便穿,走到哪里都被夸赞,从内而外地变更好了,她打心底里的高兴。

▲ 服务客户:郑秀琴女士,远在山东的秀琴姐发来感谢视频

无论处在什么人生阶段,都别停下变得更好的脚步!
——郑秀琴

温馨提示减肥效果因人而异,因个人体质不同,会存在效果差异,请保持良好的心态,切勿攀比。本文所使用的资料都已获得郑秀琴女士的授权,未经我方授权许可,不得转载、摘录、引用。

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