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35岁的他55天减重38斤!大肚子和赘肉消失了,更惊喜的是…

35岁的他55天减重38斤!大肚子和赘肉消失了,更惊喜的是…

  • 来源:案例文章
  • 2021-03-25 17:18:24
  • 2510

不管是男性还是女性,都应该重视自己的体型管理。尤其是在现代社会竞争日益激烈,大家工作压力大,在快节奏的生活状态下常常不注意自己的饮食,三餐不规律,不仅身材变形还损害了身体健康。

减肥案例▲ 服务客户:肖林先生,遇见脂玫乐后·成功减重38斤

今天我们的故事主人公就是这种情况,肖先生的职业是旅游大巴车司机,他常常起早贪黑地忙工作,有时候忙起来根本顾不上吃饭,工作原因造成了他三餐饮食非常不规律,再加上常年坐着,缺少运动,原本肥胖的肚子更加突出,精神状态也越来越差,容易疲劳,皮肤爱出油,粉刺增多。
转眼间十多年过去了,刚开始肖先生还不以为然,毕竟没有影响到自己的健康,但后面陆续查出了高血压以及轻度的脂肪肝,为了健康,肖先生下定了决心要减肥!

减肥案例

▲ 服务客户:肖林先生,遇见脂玫乐前
刘规划师与肖先生沟通后,通过对肖先生的身体情况(身形肥胖,脂肪丰厚,易出汗,易疲劳,肚子大、大便常带酸臭味)、健康状况、饮食和作息情况的了解,得出肖先生属于痰湿体质,再加上长期的肥胖导致肖先生的内分泌严重失调,形成内分泌失调型肥胖类型。
通过对肖先生的肥胖情况了解,刘体脂规划师为他制订了一套详细的个性化定制方案,分为四大板块:体质调理、分解脂肪、代谢脂肪、巩固与保养。
01、体质调理
体脂规划师反映到:“像肖先生这一肥胖类型,需要解决肥胖的根源性问题,调理痰湿体质的同时提升他身体的代谢能力,以此来达到事半功倍的效果”。
02、分解脂肪
第二阶段开始教肖先生改变不良的饮食结构,以前肖先生对待饮食不重视,这一阶段让他多吃粗粮、蔬菜、瘦肉和水果,少吃多餐,多吃高蛋白食物,并且再忙也提醒他多喝水,帮助脂肪分解和代谢。
减肥案例
服务客户:肖林先生,遇见脂玫乐后·日常的饮食和减重数据反馈
03、代谢脂肪
这一环节比较关键,因为肖先生长期的内分泌失调导致代谢比较差,体脂规划师用了强制代谢脂肪的方法,配合少量的简单运动,增加肖先生的消耗量,促进脂肪的迅速分解。
04、巩固与保养

最后一阶段主要是巩固瘦身成果,也是保持均衡饮食和少量的简单运动,以达到稳定体重不反弹的效果。

减肥案例
▲ 服务客户:肖林先生,遇见脂玫乐后
通过体脂规划师的指导,肖先生的高度配合以及坚持不懈,短短的55天,肖先生从减肥前的178斤瘦到现在的140斤,累计减重38斤!整个调理减脂的过程中,肖先生感觉一天比一天轻松,精神状态也越来越好,以前的大肚子没有了,身上的赘肉也没有了,穿衣服也更加帅气了,皮肤也比以前出油少,干净了很多,睡觉也更香了。
更值得高兴的是,通过对内脏脂肪和皮下脂肪的分解和代谢,肖先生的体重、体脂和体质都达到了健康水平。
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