肚子饿,总是管不住嘴?你的胃就是这样一点点撑大的…
- 来源:营养管理
- 2021-03-10 14:10:39
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这篇文章小编很早就想分享给大家了,因为它确实很实用,为什么这么说呢?减肥的宝宝应该很清楚,“管住嘴”,科学健康的营养管理很重要,减肥失败瘦不下去的人多是管不住嘴的后果。
所以今天我们一起来给身心放个假,认真感受我们的胃,给他一个健康、营养的环境吧。
每次吃东西前,感受一下自己的胃。而在这之前,我们首先应该准确地知道胃究竟在身体的哪个部位,知道它的精确位置了,才能用心去感受它,爱护它。
● 绿色箭头标记处就是胃的位置
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健康瘦身
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