你减肥失败,都是因为没有好好吃肉啊!
- 来源:营养管理
2021-01-11 09:39:00
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一提到减肥,很多人就会条件反射:减肥不能吃肉!(难道是因为佩奇太可爱了咩?)
于是,除了一日三餐水煮各种蔬菜,或者只敢吃不加酱汁的蔬菜沙拉、生菜、黄瓜、芹菜…,什么都不敢吃,却又什么都想吃。
白天吃草,严格控制饮食,到了深夜,在饿激素的强烈催促下,打开了冰箱,吃起了巧克力,煮起了泡面。
要么减肥期间表现的很好,一旦不再减肥就立马打回原形,弥补之前“吃草”的苦。
最后会怎么样呢?当然是越减越肥啦!那既然吃素不能减肥,那为什么我们要放弃好吃的肉肉呢?
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