元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。

今年的元旦恰好在周五，连着周末，一共可以休息3天了。拥有“小长假”的元旦，你打算怎么过呢？

不论这一年你有没有瘦下来，2020年都要翻篇儿了。瘦下来的保持住，没瘦下来咋整？明年继续加油，放心脂玫乐会一直陪着你！

今天除了带来了元旦祝福，小编也要献上元旦可以全家人一起吃的减肥食谱，今天的食谱不仅简单易做，低脂低热，看起来还十分高大上，很适合在元旦假期为家人朋友小露一手哦~

食材

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武昌鱼 / 小辣椒 / 小青椒 / 红辣椒 / 葱 / 姜 / 蒜

步骤

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1.切鱼头、鱼尾备用；剪掉鱼鳍，从鱼背处切鱼片，鱼肚处不要切断，留1mm的长度

2.加入葱、姜、蒜、盐、白胡椒粉、料酒，腌制10分钟~

3.生姜、辣椒切成菱形，小辣椒切圈、葱划成丝；将鱼在碟子上摊开，姜片和辣椒夹在鱼片之间，放上小辣椒、青椒，入锅蒸6分钟，淋上蒸鱼酱油，放上葱丝即可~

温馨小贴士：

1.减肥期间不应摄入大量油脂，视频中的孔雀开屏鱼免去了最后淋油的步骤~

2.武昌鱼具有补虚，益脾，养血，建胃的功效，老少皆宜~

祝大家元旦快乐！

新的一年变美变瘦！