吃着也能瘦!这5种减肥食物助燃脂、促排泄,帮你轻松瘦出好身材
- 来源:营养管理
- 2020-12-17 14:36:57
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对于胖友们来说,减肥最难做到的一件事是:坚持,而减肥最梦寐以求的一件事是:吃着也能瘦。
确实,坚持锻炼实在很累,而坚持节食更是不健康。那么,小玫又要为你们支招了:5种减肥食物空腹时吃特别减肥,吃得越多,瘦得越快!
作为一种高纤维、低热量的食物,西红柿确实是一种有利于瘦身的物质。一个中等大小的西红柿,只有25大卡的热量。
此外,红薯中丰富的矿物质能让血液循环得到改善,使代谢得以提高。
此外,西兰花还含有大量的食物纤维,既能促进肠胃蠕动,也能增加饱腹感,常吃能帮你瘦出迷人好身材。
这五种食物,减肥作用各有不同,空腹吃最减肥,赶紧把它们纳入你的瘦身计划吧!
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减肥食物
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