脂玫乐瘦身专家顾问、中医师李望辉表示，从中医的角度，这类人群属于贫血性肥胖，也叫“血虚肥胖”因为体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身体胖，指甲、唇色淡，面色苍白，也就是我们常说的“偷着胖”。

那这类人群应该如何减脂瘦身呢？我们看看脂玫乐瘦身专家顾问、中医师李望辉怎么说：

1、饮食上：调整生活方式，合理膳食。中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源，脾主肌肉等。因此养好脾胃对于保持好身材非常重要。应注意要合理搭配，不挑食。平时可多摄入一些补气血的食物，如香菇、红枣、龙眼肉、鸡肉、粳米、鱼、牛羊肉等。推荐一个药膳方：人参10g、白术10g、茯苓10g、炙甘草6g、熟地10g、白芍6g、当归6g、黄芪10g、香附8g、大枣三枚，煲汤或者熬粥即可。