中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的，所以，减肥需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。

脾虚之所以会导致肥胖，是因为脾虚会导致体内的水湿运化和排泄能力减弱，最终湿气淤积体内，最后就形成了湿气重。湿气重会导致我们的身体气机运化不畅，体内的垃圾、水湿也就不能正常地排出去，继而容易出现肥胖、腹泻、水肿、疲劳乏力、气色欠佳等症状。气机运化不顺畅，还会导致营养吸收出现障碍，继而引起免疫力下降，甚至是引起败血症。

除了这些，脾虚还会引起血虚，导致人脸色变得蜡黄或是苍白，体质变差，抵抗力下降，怕冷又怕热等。

看了这些，你是不是了解了——脾虚不仅会引起肥胖，还会导致身体出现多种健康问题，所以，健脾益气非常重要，不仅能减肥，还能让你变得更健康！

在前面的小课堂视频中，脂玫乐瘦身专家顾问李望辉医师已经教了大家健脾益气的方法，需要的朋友学起来吧！

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