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因为肥胖被语言暴力的人,成功逆袭后她说了这样的话

因为肥胖被语言暴力的人,成功逆袭后她说了这样的话

  • 来源:体质管理
  • 2020-01-04 07:50:44
  • 52

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@不喜哥哥:对不起,我们这没你穿的号!


@由志:肥婆吧,我觉得这个可比胖子伤人多了。


@Dulian_ci:反正胖了我就不配坐着,不配吃东西,不配穿裙子,不配化妆,不配心动,不配哭。


@迷了:你不可能瘦下来的。


@李槐夏:你长得很好看,就是太胖了!


@TakeMeToChurchFoF:胖子、大象、死胖子、大肥猪,“-XX快看你老婆 -去你MB,那是你老婆”“你一屁股坐死他”“看那个人,我要是胖成那样我自杀算了”“哇,她胳膊比我大腿都粗”这种话听久了会觉得周围每个人的目光都带着刀子,随时会一刀一刀凌迟你的尊严,所以不要怪胖人敏感了,这世界上的恶意远比你想象的多。


这个话题,很多曾经胖过的人应该都有感同身受的心理,点进去热评发现,因为肥胖;让很多可爱的人从小就忍受着各种恶意的语言暴力,因为肥胖;他们变得很敏感很自卑,连与人交往都变得小心翼翼,热评看下来心理挺不是滋味,觉得肥胖真的让他们失去了很多人间温柔,但是有一个故事我觉得挺触动的,她认为如果无法改变大家,也无法改变世界,能做的就是把自己变得更强大。 

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@人间星光bo:我从小学胖到高中,从小因为胖受到的嘲笑不计其数,印象最深的一次是初中暑假上补习班的时候被一群小学生唱歌嘲笑:“对面的母猪看过来”,我是个玻璃心当时就眼泛泪光但只能强装镇定赶紧逃走。朋友有意无意的调侃也能让我难受一整天,但我不会表现出来只能躲在被窝哭,说实话心里非常恨这些嘲笑我的人。
高二决心减肥,每天只吃一点点,不到半年瘦下来了,但从此落下肠胃不好的病根。瘦下来之后以前的同学在路上看到我都非常惊讶,夸我女大十八变什么的,心里有种暗爽的报复的快感。
我们没办法堵住别人的嘴,只能改变自己。如果内心没有那么强大 对别人的看法真的非常在意的话不如把减肥坚持下去吧,压力总会成为动力的。
 

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并不是每一个人都会被世界温柔以待,在受到嘲笑和伤害的同时,我们不应该自卑和逃避,一定要变得更优秀,被嘲笑土就去改变着装;被嘲笑胖就一定要减肥;像@人间星光bo一样,用行动去证明自己可以逆袭,但是切记一定要科学减肥,不要为了快速瘦身而伤害身体!下面给大家推荐几个瘦身小技巧,跟着脂玫乐首席营养师刘洁一起,科学健康的减肥。


6个瘦身小技巧


1、制定合理的计划。给自己订一个饮食目标和运动目标,合理是指一定要健康,不能只吃水果蔬菜,也不能把运动量定到自己都吃不消的程度。

2、少吃多餐、吃饭的时候细嚼慢咽。吃太快会扰乱你身体负责中引导饱腹感的物质-荷尔蒙神经肽和胰高血糖素多肽GLP-1。如果扰乱了会让你失去饱腹感,过多的进食。

3、多摄入蔬菜和蛋白质,减少主食的摄入量。只吃素会导致缺乏蛋白质,不仅会让你的肌肉流失,还会降低你的免疫力,导致营养不良,就算瘦下来也会反弹。

4、控制碳水的摄入。减肥一定要控制碳水,平时先吃肉和蔬菜,然后才吃主食,就可以很好的控制碳水的摄入量了。

5、多喝水。多喝水也可以增加你的饱腹感,还能促进我们的新陈代谢,脂肪的代谢也是需要充足的水分的。

6、保证充足的睡眠。当睡眠不足的时候,会严重影响到我的体脂率,熬夜真的会容易囤积脂肪。 

减肥期间一定要坚持,三天打鱼两天晒网一定没有什么效果的,也不能急于求成,毕竟一口不能吃成一个大胖子,相反你一周两周也不可能瘦下来,只要坚持下来了,生活不会让你失望的!不要因为一时的恶意去逃避世界,也不要因为这样封闭自己,相反你可以利用这种恶意,给自己决心和动力,现在开始改变,用自己的强大去打败外界的声音! 

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关键字:
健康减肥
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