李明山——体脂督导员

• 健康管理师三级（高级）

• 从业5年

• 擅长单纯型肥胖、产后肥胖、便秘型肥胖 

李明山于2014年底进入减肥行业，在这五年的工作当中，他已先后帮助2000余人成功减肥、获得健康。

希望无人再受肥胖困扰

我进入这一行要感谢一位前辈的指引，最开始，我刚刚步入社会寻找工作是很迷茫的，后来，一次面试的过程中，我遇到了我人生中的指明灯——一位当时已在减肥行业从事十余年的前辈。

这位前辈当时和我说，从大的方向上来讲，中国的健康问题日趋严重，而国家在这一块的关注度会越来越高；从小的方面的来讲，我们常常会遇到因肥胖而出现自卑、受歧视或身体健康等问题的人，或许我们自己以后随着年龄的增长，也会面临肥胖问题，以及随之而来的身体或心理健康问题，肥胖问题其实离我们很近。 

这段话是非常触动我的，我身边确实有一些朋友因为肥胖，遇到喜欢的人不敢表白，他们经常穿得灰蒙蒙的，周边的人都会嘲笑他们，人们对于他们的印象也经常就是非常简单的一个“胖”。他们偶尔会和我说，其实他们内心是非常介意肥胖这件事的，也很在意别人的眼光与评价，但是，一个方面是很难坚持减肥，另外一个方面，就是不知道怎么减肥才有效。

在那一次沟通之后，我便决心进入了减肥行业，这既是为了帮助需要减肥的人，也是为了给“健康中国”战略的实施作出自己的一份贡献。

我这些年坚持和客户进行深入的沟通，了解他们的实际感受与真实需求，并且一直在努力学习专业知识，精进自己的知识水平与能力，希望可以通过科学专业的方法帮助客户健康减肥。

我热爱运动，闲暇时间会和朋友去打球、爬山，每当这种时候，我更深刻地体会到了，拥有一个健康的体魄真的是非常重要的，只有身体健康才能去做自己想做的事，实现自己的梦想。这也让我更加坚定了自己从事减肥工作的信念，我为自己从事这样一份帮助人们获得健康的工作而感到骄傲。 

李女士自2017年生完孩子就开始长胖，是典型的产后肥胖，这两年更是因为年龄增长，机体代谢率下降，肥胖问题不仅没有缓解，反而更加严重了。

自从生完孩子，李女士的皮肤就变得又黄又粗糙，肚子很大，像孩子还在肚子里似的，不仅如此，月经也经常是时早时晚的，颜色总是很深。

其实，刚开始长胖的时候，李女士还不太在意，觉得对生活和健康没有影响，直到后面有一段时间，明显感觉身体出现很疲劳的情况，爬楼梯一度出现眼暗头晕现象，差点从楼梯摔下来。后来去检查的时候，医生说是有高血压，以及有重度脂肪肝问题，那个时候，李女士才意识到了这个肥胖问题必须要重视起来的，也是不想以后拖累子女。

在接触脂玫乐之前，李女士也尝试过节食、跑步等方法，但是好不容易饿瘦了4斤之后，没忍住吃了些东西，反而很快涨了5斤，她就没再尝试了。

一次偶然的机会，李女士在朋友圈刷到脂玫乐的案例文章，感觉比较可靠，便决定尝试一下。脂玫乐的体脂督导师与李女士进行了详细地沟通后，了解了她的体型和健康状况、生活作息习惯，便为她量身定制了减脂方案。

“我们为李女士制定了‘体质调理+营养+运动’三位一体的减脂方案，那么，前期主要是帮助李女士进行了身体肠道的清理，以及身体代谢的提升，前期的方案执行下来，她的肚子、脸部和大腿都变化很大。”体脂体脂督导师李明山表示，李女士在整个减肥过程，虽然也遇到过瓶颈期，但相对来说，还是比较顺利的。 

“体脂体脂督导师李先生很用心，会每天监督我的饮食，也会建议我每天的食物用照片发过去，在过程当中，当我减了15斤时候，进入瓶颈期，我也怀疑过，但体脂督导师告诉我，脂肪的堆积情况是不一样的，所以减重过程当中出现瓶颈期很正常。我很感谢李先生的鼓励我，突破瓶颈期之后，我成功减到了现在的103斤。皮肤现在也变得白了很多，光滑很多，很多朋友都以为我去整容了，现在去体检，高血压也控制下来了，160的血压，现在控制在140以下，脂肪肝也变成了轻度，身体明显轻松很多，做事走路都利索，朋友都说我现在变成了一个小女孩了。”

在脂玫乐减肥成功后，李女士给公司留言，感谢体脂体脂督导师李明山和助理：“我是一个比较排斥吃药的一个人，因为味道很不喜欢，但是李先生给我安排的都是植物花果提取的产品，口感方面略带水果的味道，所以，我现在皮肤也好了很多，细腻了很多。李先生是一位很让人尊敬的人，很用心、专业，在帮助我的同时，也给了我家里人生活建议，以后有机会，想请助理和体脂督导师来旅游吃饭，好好感谢他们！”

我始终坚信：健康的人可以有无数个梦想，不健康的人却只有一个梦想，那便是健康。所以，从业期间，我会换位思考去理解每个肥胖人士的痛处，坚持用“科学合理的减肥方案+全面监督鼓励”去服务客户，帮助客户落实每个瘦身细节，让客户实现高效科学健康瘦身，为国家健康梦的实践尽自己的一份绵薄之力。

——脂玫乐体脂体脂督导师李明山